عَنِ الْمِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ رضي الله عنه، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ يَقُولُ: «مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ. بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ»
Kutoka kwa Al-Miqdam bin Ma’di Karib, Mwenyezi Mungu amuwiye radhi, amesema:
Nimemsikia Mtume wa Mwenyezi Mungu rehma na Amani ziwe juu yake akisema: 1. “Hakuna mwanadamu aliyejaza chombo kibaya kuliko tumbo. 2. Inamtosha mwanadamu vijitonge kadhaa vya kusimamisha uti wake wa mgongo. 3. Ikiwa haitaepukika, basi theluthi kwa chakula chake, na theluthi kwa kinywaji chake, na theluthi kwa ajili ya pumzi yake”
عَنِ الْمِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ رضي الله عنه، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ يَقُولُ: «مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ. بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ»
Al-Miqdām ibn Ma‘dīkarib narrated that he heard God’s Messenger (peace be upon him) say: 1. No human being may fill up a vessel worse than his tummy. 2. It is enough for anyone to have a few bites to satisfy hunger. 3. If he must, then one-third for his food, one-third for his drink and one-third for breathing. Related by Ahmad, 17186; al-Nasāʼī, 6737; al-Tirmidhī, 2380; Ibn Mājah, 3349.
Al-Miqdam Ibn Ma’di Karib, qu’Allah a agréé, rapporte qu’il a entendu le Messager ’Allah dire: 1- « L’être humain ne remplit pas de récipient pire que son ventre. 2. Il suffit au fils d’Adam quelques bouchées pour se maintenir en vie. 3. S’il veut manger davantage, alors qu’un tiers de son ventre soit réservé à la nourriture, un tiers à la boisson et un tiers à sa respiration »
Dari Al-Miqdam bin Ma’dí Karib رضي الله عنه, beliau berkata, “Aku mendengar Rasulullahﷺ bersabda, 1. ‘Tidak ada wadah yang lebih buruk diisi oleh manusia melebihi perut. 2. Cukuplah seorang manusia memakan beberapa suap guna menegakkan punggungnya, 3. Jika tidak memungkinkan, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk napasnya.’”
Kutoka kwa Al-Miqdam bin Ma’di Karib, Mwenyezi Mungu amuwiye radhi, amesema: Nimemsikia Mtume wa Mwenyezi Mungu rehma na Amani ziwe juu yake akisema: 1. “Hakuna mwanadamu aliyejaza chombo kibaya kuliko tumbo. 2. Inamtosha mwanadamu vijitonge kadhaa vya kusimamisha uti wake wa mgongo. 3. Ikiwa haitaepukika, basi theluthi kwa chakula chake, na theluthi kwa kinywaji chake, na theluthi kwa ajili ya pumzi yake”
